Cerchio con Sellino di lato

Si ringrazia l'Associazione Italiana Monociclo

Argomento interessante, di fatto devi essere capace di andare senza problemi con la sella fuori avanti e dietro anche ben staccata dal corpo.

Allenati ad andare con la sella fuori e le ginocchia piegate, è molto faticoso ma ti serve per trovare la giusta coordinazione.

Piegando le ginocchia di solito viene istintivo piegare il busto in avanti, cerca invece di rimanere diritto, quando ti riesce bene a gambe piegate e sella avanti non dovrebbe essere difficile avere la sella fuori dietro e portarla al fianco dalla parte dove giri.

Ricorda che prima di portarla al fianco devi scendere molto con il sedere e aprire le ginocchia.

Riguardo al mono credo che la controindicazione maggiore venga dalla lunghezza delle pedivelle, se il piede scende di 125mm invece che di 100mm come con un freestyle, automaticamente ti costringe ad aprire di più le gambe per non toccare la ruota e il piede che sale sale di più costringendo i tuoi muscoli ad un lavoro supplementare.

Il cerchio deve essere di diametro maggiore di 1 metro e minore di 8 metri.

Fonte: www.unicyclist.it Iscriviti anche tu!